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第82章 两家新公会超大规模(第4页)

几组腿部拉伸很快做完。

接过懒猫猫刚刚拿来的水喝了两口。

“小懒,接下来我们怎么做?”

周梦问道。

“接下来做仰卧起坐。”

懒猫猫好不容易把心情平复了下来,又带着周梦来到了瑜伽垫上。

“您正常做就行,我来帮您按着腿。”

懒猫猫跪坐在一旁,双手把周梦的脚踝压住。

周梦试着做了两组。

说实话,仰卧起坐基本没有人没做过,但能做标准的却不多。

尤其是周梦,身体柔韧比较差,上身一动,全身都跟着动。

“梦哥,您要注意一下腿部不能弓,弓腿的话是起不到锻炼效果的。”

懒猫猫也有点无奈。

她虽然健身,但终归是个女人,力量不够,根本按不住周梦。

“这...我也没什么办法。”

周梦向懒猫猫投去了一个不好意思的眼神。

身体柔韧不够,这个他确实没办法。

“这样吧梦哥,我用体重帮您压一下。”

懒猫猫咬了咬牙,直接起身坐在了周梦的腿上。

“这个可以!”

周梦看到自己的腿不再打弓了,顿时一阵惊喜。

此时,他才明显感受到了腹肌力的感觉。

但下一刻,在周梦坐起身的时候,却有些用力过猛,有点没止住,顿时就来了个洗面奶。

“没事梦哥,继续,再坚持两组。”

懒猫猫虽然红着脸,但还是微微躬身帮周梦按着腿。

周梦虽然也有些尴尬,但看到人家女孩子都不在乎,他再说什么就显得太矫情了,因此也就继续锻炼了起来。

一开始,周梦还刻意避开。

但后边周梦现,越是想避开,动作就越变形。

本来三分钟就能做完,结果现在三分钟过去了,也才合格的完成了一组。

再看了一下,懒猫猫虽然脸红,但并没有说什么。

想到这,周梦也是彻底放开了,完全顺其自然。

而结果,就是周梦在做完训练之后,懒猫猫连话都没来得及说,就独自跑到了洗漱间。

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