手机浏览器扫描二维码访问
不过没用,没有配套的呼吸吐纳诀,只有动作什么效果都没有。
“那好,接下来我教你呼吸吐纳诀。”
楚灵均连忙收起心神,微微屏住呼吸的看着司瑶,接下来是最关键的时刻了。
司瑶再度身体舒展起来,一边做操一边开口脆声道:“第一个节拍,一呼三吸,第二个节拍,三呼一吸……”
“记得怎么样了?”第二次强声操做完,司瑶问道。
“差不多了。”
“那第三遍咱们一起做操。”
这个操它正经吗……楚灵均道:“好。”
当即楚灵均站到司瑶身后,随着司瑶的口号,呼吸逐渐粗重,一呼三吸,三呼一吸……
一套下来,两人大汗淋漓,后背湿透。
“你自己试一试吧。”示范了三次,司瑶满脸通红,手背擦着额头上的汗水说道。
“好。”
司晨光看了两人一眼,双手背在身后,默默的朝旁边的躺椅走去,准备喝一口茶水,休息一下。
从修炼难度来说,海武者的修炼要比御海师难很多,海武者的修炼枯燥、无趣、辛酸,没有御海师那么多种多样,丰富多彩,而且身体要吃很多苦。
比如光是这强体操第一套动作就会劝退很多人,体操的姿势必须精准、准确、到位,并且配合呼吸吐纳诀,其中稍微一点出差错就会功亏一篑。
很多人在第一次接触的时候,足足耗费一、两个月的时间,才能成功无误的打出第一套动作。
楚灵均前几天也许还能三分钟热度,但后面肯定会灰溜溜的离开,这种事情他见的多了。
“啊!”
司晨光刚端起茶杯靠在躺椅上,突然司瑶那边就猛地传来一声尖叫!
“怎么了?”
司晨光连忙朝自家侄女看去,然而这一看,司晨光就怔住了!
“啪!”
吃惊之下,司晨光手中的茶杯更是握不住的摔在了地上。
但司晨光犹若未觉,怔怔的看着楚灵均,一张嘴巴更是缓缓的瞪大起来,一脸见鬼!
只见此时空气中有一缕缕灵力注入到楚灵均的身体当中,仿佛那里变成了一个灵力洼地!
没错,这第一次海武者修炼,楚灵均,成功了!
“果然,”楚灵均看着自己四周缓缓聚集而来的灵力,心中自语道:“除了灵力修炼之外,自己其他方面的天赋,都无与伦比啊!”
苏晚璃爱了祁慕尘十二年,却被他亲手送入监狱。痛苦之中,她看见了男人和别的女人恩爱缱绻五年后,强势回归,她已不再是那个爱他到卑微的女人!她手撕白莲花,脚踩贱人渣渣,正要狠虐渣男时之前对她残忍冷漠的男人竟变得柔情似水!甚至众目睽睽下,亲吻她的脚背承诺,阿璃,曾经是我爱错了人,今后,我愿用余生赎罪。苏晚璃冷笑回绝想我原谅你,除非,你死。...
简介关于白蛇娶亲,百鬼送嫁我出生那天,帝星入命,百鬼傍身。奶奶为了让我活下去,请来北方最厉害的保家仙,为我镇命。以蟒为师,我出马走神,知阴阳懂八卦,纵横九州保天下,在师父的庇佑下,我终成一代天骄。可因此,我却也窥见了,本不该我知道的天机与秘密...
简介关于星穹铁道符玄的妹妹是剑魁本文前期主要是在第三次丰饶民战争之前,中期会进贝洛伯格的主线,会给所有人安排高光的!公司仙舟还有各个文明的抗争绝不太监,稳定更新,至于有没有刀子嘛咱们写崩坏的,当然是阳光向上嘛符雅,身为云骑,不可令武备脱手,形体涣散,记住了吗?符玄,我的姐姐从来没有什么命中注定,如果命运逼我转向,我宁可永不回头剑只是一个载体,我手中的剑,为生命挥舞丰饶孽物兵临方壶,姐姐,保重我醒来,我睁开眼睛,虚无顷刻消散,我看见世界...
年仅10岁的文希,被系统安排去平行世界拯救女主,30年后任务完成,返回蓝星,直接死亡。系统告诉她蓝星已经毁灭,把她传送到绿星了。坑货系统却自己走了,什么都没给她留。文希没办法,她想好好活着,领用领地轰轰烈烈的开始她的种田生活。文希已经接受事实,开开心心的做领主,坑货系统却回来了。共同面对绿星的多灾多难,而文希每一次异世种田我走在天灾前面...
纯甜无虐男女双洁萌宝助攻一觉醒来五年后,莫名其妙做了妈hat这世界太疯狂小可爱慕容歆顾姐姐人美心善细心体贴身上还有香香的味道,我要她做我妈咪小酷宝慕容霖顾姐姐漂亮温柔心灵手巧厨艺画功双绝,我也要她做我妈咪大冰山慕容琰她本来就是你们妈咪顾湄我不是我没有你别乱说,人家还是黄花大闺女慕容琰我有证据顾湄五年前,顾湄父母双亡,为了还债和抚养弟弟,签下一纸合约换来五十万,却不幸查出罕见病,被紧急冰冻起来。五年后,醒过来的顾湄不仅病好了,而且皮肤水润润白嫩嫩一下漂亮年轻好几岁。渣渣前男友后悔得捶胸顿足抓心挠肝,恶毒女配嫉妒得双眼通红几欲狂。顾湄现自己家已经被舅舅一家鸠占鹊巢,为了打官司夺回房子,应聘进了慕容别院做龙凤胎的家教。得知小萌宝慕容歆有遗传疾病,须尽快得到母体骨髓,否则只能活三个月,顾湄忧心忡忡,没想到自己就是孩子母亲传说中有恐女症的慕容集团总裁慕容琰,在相处中对温柔善良又自强自立的顾湄渐生感情,有条不紊展开追妻计划。歆儿痊愈了,家教兼保姆也到期了,但,她还能顺利离开慕容别院吗...
简介关于呜!一觉醒来,成了年代假千金没穿前的秦舒婉,家庭富裕,父母恩爱,还有个哥哥当背锅侠,日子过得潇洒安逸可没想到,一觉睡醒,换了个倒退几十年的时空,变成了身份有雷的娇娇女,还好有个不太靠谱的金手指某天,秦舒婉坐在地里,摸着半个月不见油水的肚子,仰天呐喊,我想吃肉,可惜只有一坨鸟屎从天而降拍了拍胸脯,还好躲得快,叹了口气,偷偷摸摸干了一管营养液,又甩开膀子刨地某天,村里人现,村支书家的金疙瘩‘大龄’混混,下地了,众人惊叹,这是天要下红雨了某混混冷哼一声,突然瞟到一抹倩影,立马屁颠屁颠的追过去了...