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CHAPTER 3 压力也是动力接受压力即是接受成长机会（第3页）

王老师说：“马上就要高考了，你在数学方面的问题是客观存在的，

这一点你承认不？”

女孩说：“对。”

王老师继续说：“还有一个月就高考了，数学的问题相对是个常数，

这一点你承认吧？”

女孩又点点头。

王老师说：“在你不会的问题已成常数的前提下，你是希望在考前让

问题暴露得越多越好，还是让你不会的问题都隐藏起来好呢？”

女孩说：“当然希望问题在考前暴露得越多越好了。”

王老师说：“考试之前现不会的问题，这是一件幸运的事情。把不

会的题目搞清楚，考场上遇到的困难就会少一些。如果考前做的每一道题

你都会，这其实是在浪费时间，没有达到考前查漏补缺的目的。这个时候

遇到不会的问题应该高兴才对，只要把这些不会的题目攻克了，你就又增

加了获胜的筹码。怎么能遇到不会的就怀疑自己不行呢？”

听完王老师的话，女生说：“我明白了。”她高高兴兴地走了。最

后，她以出录取线3o分的好成绩，如愿考入清华大学应用数学专业。

人与人之间的资质并没有多大的区别，之所以到最后有的人能如愿以偿地进入自己理想的学校，而有些人被拒之门外，原因就在于心态。一个有实力又有好心态的人，必

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孙豆豆面对压力，要有一个良好的心态。悲观的人总是轻易便被失败打倒，因为他们看不到生活中的积极面，每次考试不顺利，意志就会消沉；拥有良好心态的学生往往更容易成功，因为他们懂得思考，学习上的失败只是暂时的，善于吸收失败的经验，自然会走上成功的道路。培养良好的心态，在求学生涯上，将使你不断向前迈进。

学会与压力共舞

现代社会是一个充满压力的社会。每个人都在压力中生存，差别仅是压力的大小和对压力的反应而已。压力可以说是与我们相伴一生，如果不能和压力好好相处，压力就会成为我们人生成功的绊脚石，让我们疲惫或失望，失去生活的兴。

近来，因为压力而引起的各种不良反应诸如焦虑、忧虑、愤怒、过劳等精神疾病正在困扰着越来越多的人，成为社会关注的焦点。根据世界卫生组织（ho）统计，北美地区因压力所付出的代价每年过2ooo亿美元，其中在美国因压力所造成的企业的损失就过3oo亿美元，在英国因压力所耗损的产值占了国民生产总值（gnp）的3.5%强。

研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的香料。”他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，而应转换认知和情绪，多去开压力的有利影响，因为人类在其一生中，本来就是无法摆脱压力的。……

研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的香料。”他提醒我们，不要认为压力只有不良影响，而应转换认知和情绪，多去开压力的有利影响，因为人类在其一生中，本来就是无法摆脱压力的。

既然无法逃避压力，就要学习与压力共处，若无法和平相存，甚至要靠克服压力来获得回馈，则可能导致各种身体与精神疾病。天天受到压力的折磨，不仅对个人工作及家庭生活造成伤害，同时也会导致企业生产力和竞争力下降，甚至造成无法弥补的社会损失。

那么，面对压力带来的不

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孙豆豆求心理帮助，千万不可让它郁积于心，否则后果不堪设想。

把压力维持在最佳程度

“人要压，马要骑。”每个人应根据自身条件，把压力维持在最佳程度，只有这样才能临压不惧，真正体验快乐生活。

任何事物都有其两面性，我们应一分为二地看待压力，应该看到它在督促人们前进中的作用。每一个人都有一个压力的承受极限，即阀值，过这个极限，如不能及时排解，就要出问题。

某市一所中学的一位女学生，本是一个活泼开朗的女孩，成绩优秀，刻苦勤奋。可是巨大的升学压力和父母亲友过高的期望，让她逐渐失去了应有的朝气与活力，成绩不断下降。父母的焦虑日益增加，甚至对她呵斥打骂，但终不见效，她反而日趋自闭，以致自暴自弃。在高考落榜后，无法从沉重的压力和抑郁中解放出来的她，选择了跳楼自杀。她在遗书中写道：“我再也不用背这些沉重的包袱了，我会像鸟儿一样在天空中自由飞翔。感谢死神，让我得到解脱……”

这样的例子，在现实生活中有很多。过重的学习压力或社会压力让这些年轻的生命选择了自寻短见。生命有太多不可承受之重。当一个人被过分要求时，往往会走向极端。正如泰戈尔那两句诗：

花为什么谢了呢？我的热烈的爱把它紧压在我的心上，因此花谢了。