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CHAPTER 4 情商比智商更重要培养自我情绪管理能力（第5页）

个人的意志为转移的，还是顺其自然为好。争强好胜，恐怕只落得个自寻

烦恼。

情绪的好坏永远是和人生相伴相随的。保持一种平和平静的心态，

是人生修养的高境界。多些顺其自然，少些人为的烦恼；多些对人生社会

规律的认识，少些主观盲目和自寻苦恼。中国古代有个说法，人经历得多

了，磨炼得多了，到了5o岁就会知天命，到7o岁就会耳顺，能够自如地面

对社会人生。年轻人加强修养，早日达到先贤的修养境界，早日进入耳顺

之期，自如地面对社会人生，保持一个好的心境，应该是能够做到的，也

会是十分有益的。

记得有位诗人曾说“不让自己快乐起来是人最大的罪过”，生气那是

跟自己过不去，这也正好证明了你还没有让别人信服和认可的资本。不懂

得去争取、去改变，只会怨天尤人——那你便注定无法成为快乐的人。而

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孙豆豆。

强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。因此，请不要怀疑自己，贬低自己，只需勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。

据说拿破仑亲率军队作战时，同是一支军队的战斗力，便会增强一倍。原来，军队的战斗力在很大程度上基于士兵们对统帅的敬仰和信心。如果拿破仑在率领军队越过阿尔卑斯山的时候，只是坐着说：“这件事太困难了。”毫无疑问，拿破仑的军队永远不会越过那座高山。拿破仑的自信和坚强，使他统帅的每个士兵增加了战斗力。所以，无论做什么事，坚定不移的自信力，都是达到成功所必需的和最重要的因素。

有一次，一个士兵快马加鞭给拿破仑送信，由于马跑得太快，在到达目的地之前猛跌了一跤，那马就此一命呜呼。拿破仑接到了信后，立刻写封回信，交给那个士兵，吩咐士兵骑自己的马，从把回信送去。

那个士兵看到那匹强壮的骏马，身上装饰无比华丽，便对拿破仑说：“华美强壮的骏马不配给我这样下等的士兵享用。”拿破仑回答道：“世上没有一样东西是法兰西士兵所不配享有的。”

生活中到处都有像这个法国士兵一样的人，他们以为自己的地位太低微，别人所拥有的种种幸福，自己不会拥有，也不配享有。而正是出于这种心理，他们往往不求上进，自甘平庸，渐渐地也就真的不配享有他们不曾拥有的东西。……

生活中到处都有像这个法国士兵一样的人，他们以为自己的地位太低微，别人所拥有的种种幸福，自己不会拥有，也不配享有。而正是出于这种心理，他们往往不求上进，自甘平庸，渐渐地也就真的不配享有他们不曾拥有的东西。

一个人如果陷入了自卑的泥潭，他能找到一万个理由说服自己不如别人。比如：我个子矮、我长得黑、我眼睛小、我不苗条、我家里条件不好、我学历不够等。一个人如果陷入了自卑的泥潭，在人际交往中除了封闭自己以外，还有可能会低三下四。

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孙豆豆桑榆”。

总之（ｔouz）?（net），自卑并不可怕?（）?『来[头文字小&说]&看最章节&完整章节』（ｔouｚ）?（net），可怕的是沉浸在自卑当中而丧失了追求成功的勇气。

跨过羞怯的门槛

羞怯，在某种程度上是必要的，是一种美，犹如刚刚绽放的月季，振翅欲飞的小鸟，自然清。但是过分的羞怯毕竟不是一个优点，有时候甚至是一个不折不扣的缺点。比如在公众场合，需要你落落大方，而你却不敢动不敢言，鼓起勇气说话时又结结巴巴，这样就容易被人看扁了。

总的来说，现在人们显得比以前大方和自然，敢于在人生的舞台上表现自己，但是还有相当一部分人存有或多或少的羞怯心理。有人做过调查，在1ooo名女孩中，约有35%的人都认为自己有胆小怕羞的心理。相较之下，女孩比男孩更容易受到羞怯情绪的困扰。不过，即使是男孩，也常常会因为自己的羞怯心理而感到烦恼。

造成羞怯的原因并不复杂，主要是少年时期与外界接触少，社会实践少，本来脆弱的神经系统没有得到足够锻炼，缺乏控制能力。另外，女孩子比男孩子对安全感有更多的需要，因此在别人面前便也多了几分羞怯。

羞怯的本质是保护自己，过分的羞怯可能源于过分地看重自己，过分地保护自己，过于“自我”。

我们承认有些人天性害羞，但随着年龄的增长、时间的推移、见识的增长和社会经验的丰富，这种心理会逐渐减弱。当然，老年人也有害羞的。在平时，我们可以通过下列简单的方法来克服羞怯心理。

1.松弛训练法

当你感到心理紧张、心跳过快的时候，可以转换一下视线，变换一下姿势，说两句寒暄的话，这样就可以克服羞怯心理。

2.认知平衡法

羞怯大多是

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孙豆豆去做一些有价值的事，去思考一些应该

思考的问题。其实，在生活中，有时正是因为我们太看重小事，反而过得